夏季养心,茅台卡佩王葡萄酒为尊!

    
   
     众所周知,喝红酒有益于心脏健康,法国人正是因为喜爱红酒,才成为了心脏*发生率的国家之一。如今在,红酒热已经持续了多年,餐桌上,酒客们端起高脚杯清脆相碰,然后一饮而尽,人们也对如此酣畅淋漓的场景习以为常。可是殊不知有新的研究表示葡萄酒饮量过度也会使心脏*突发的风险增加。



     按照中医理论,季节和人体五脏是对应的,夏季属火,对应的脏腑为“心”,所以在炎炎的夏季,养心也成为夏季保健的重中之重。夏养心的“心”并不单指心脏,而是包括心脏在内的“主神”的整个**系统甚至精神因素。所以养生专家介绍,夏养心首先要做到让心静下来,听听悠扬的音乐、看优美的图画,做一些钓鱼、散步之类的缓慢运动,都有利于调节精神、保持心情舒畅。而红酒除了可以通过显著减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,也可以让喝红酒的人放松身心,搭配舒缓的音乐,翻一本喜爱的书籍,可以让心脏处于完全的放松状态,同时,也让身体的各个器官疲劳感都能得到纾解。


      但是,红酒喝多少才是的饮量呢?
      红酒研究专家告诫说,盲目豪饮红酒不仅不利于身体健康,还会伤害身体健康。因为红酒所含酒精的毒害远远超过多酚类物质的健康效益。数年前的研究已发现,每日饮红酒超过2杯便不利于心脏健康,因为这个量会使心脏负担加重,呼吸加促,人体开始处于不适状态。因此较为适宜的数量是每日140毫升左右,相当于高脚杯1杯,这是才是红酒的适饮量。


      那么,怎样才能科学的在红酒中获得多酚类物质的好处呢?只能靠多吃蔬菜和水果,它们不仅不含有酒精,而且还含有除了多酚类物质之外的许多健康因素,如类胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等。这些食物再搭配红酒的同时,不仅能更加有效地预防心脏*、舒缓人体**系统,而且可以避免大量多酚类物质堆积给身体带来可能的副作用。
       炎炎夏日每天一杯红酒,搭配丰富的蔬菜水果,才是爆出心脏健康的良好饮食习惯。

茅台卡佩王葡萄酒
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